Чтобы жизнь приносила радость, важно оставаться осмысленными, создавать позитивные моменты и принимать решения, которые помогают поддерживать здоровье на должном уровне. Советы из книги не потребуют от вас радикальных действий вроде поездки на ретрит или суровых ограничений в питании. Большие перемены начинаются со скромных шагов, которые под силу каждому.
Как проживать каждый свой день максимально продуктивно? Как повысить уровень личной энергии? Как быть вовлеченным в то, что делаешь? Как избавиться от тревог, наладить отношения с близкими, улучшить состояние здоровья? Автор книги отвечает на эти вопросы, вооружившись данными из разных сфер науки, включая медицину, экономику и психологию.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Максимальный заряд!» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге