Книги о беге

Дневник марафонца. Дмитрий Рудица
RUN хакер. Егор Горд
Система РаннингФуд. Николя Обиньо
Спринтерский бег. Эдвин Озолин
Действуй! Беги! Дмитрий Сафиоллин
Идеальное лекарство. Броди Рамин

Список книг для бегунов, которые стоит прочитать

Книги о том, как правильно бегать и зачем это нужно делать. Из них вы узнаете, как избежать травм, составить эффективную программу тренировок и добиться отличных результатов. Вас ждут исследования о пользе бега, советы по правильному питанию, истории успешных легкоатлетов и простых людей, увлеченных этим видом спорта.

Образовательная и мотивационная литература, которая поможет разобраться в вопросах и темах:

  • бег на длинные дистанции и как пробежать свой первый марафон;
  • питание и восстановление бегунов;
  • как пробежать ультрамарафон.

Здесь можно скачать лучшие книги о беге – бесплатно для ознакомления, почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, DOC, MOBI.

Только легальный контент от правообладателей!

 

Смотрите также подборки по темам:

Долголетие