Играем в йогу утром

Играем в йогу утром. Лорена Паджалунга

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача – научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.

Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Раскажите друзьям!
Рейтинг книги:
4.8

Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.

Новая книга автора бестселлеров «Играем в йогу» и «Играем в йогу вечером» позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.

 

Как читать эту книгу

Книга рассчитана на детей, но заниматься утренней йогой могут и взрослые. Автор пишет, что йога для детей не ограничивается только игрой – у каждой позы есть своя польза и энергетические свойства, для проявления которых надо практиковать их в определенном порядке. Последовательность не случайна: каждая асана имеет свое значение. Ценность этой программы можно почувствовать, выполнив все упражнения по порядку.

 

Фишки книги

  • Каждая из представленных асан поможет подготовиться к приключениям и возможностям нового дня.
  • Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».
  • Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
  • Книга поможет сделать процесс пробуждения спокойным, наполнит полезными ритуалами.

 

 

Для кого эта книга

Для детей в возрасте от 2 лет.

Теги:
Добавить отзыв о книге