Первый раздел рассказывает о супер-продуктах: что это такое и как их правильно употреблять? Второй посвящен привычкам, механизму их возникновения и роли в нашей жизни. Третий — о спорте и его значении: как подобрать для себя оптимальный вид физической активности. Четвертый — сборник общих советов по улучшению качества жизни.
Хорошее здоровье — бесценный дар, но дается он далеко не всем. Однако в наших силах помочь своему организму оставаться бодрым и полным сил. Эта книга подскажет, как изменить свою жизнь и улучшить самочувствие. В ней всего четыре раздела, и каждый рассказывает о ключевых моментах работы над собой. Вы получите ответы на самые важные вопросы о здоровье.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Как жить лучше и дольше» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге