Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.
Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
Вы получите ответы на вопросы:
- Как разобрать сложные психические процессы на составные части?
- Как жить, согласно своим желаниям? Как вообще понять свои истинные желания? Что мешает жить так, как хочется?
- Где искать вдохновение? Как договориться со своим мозгом о правильной мотивации? Как опознавать его уловки и понимать свои чувства?
- Что вообще нами движет? А что движет окружающими? Как понять поведение людей?
- Как создать гармоничные отношения? В чем секрет любви на длинной дистанции?
Для кого
Для всех, кто хочет разобраться в себе.