В первой части книги идёт описание чакры и её значение, а также рассмотрена взаимосвязь между конкретными заболеваниями, человеческим поведением, мыслями и теми позитивными намерениями, которые они осуществляют. Здесь описаны возможные причины развития заболеваний. Используйте эту часть книги как путеводитель, как подсказку при поиске своих внутренних причин. Это поможет вам в работе над собой.
Во второй части представлены мандалы и мантры здоровья, работа с которыми окажет благотворное воздействие на сердечный центр.
Мандала – это своеобразный графический ключ, несущий в себе гармонию, это язык духовного мира, благодаря которому можно получить доступ в наше бессознательное для коррекции глубинных психических процессов.
Вы уже знаете, что болезни и проблемы не приходят к нам случайно. Мы создаём их своими негативными мыслями, эмоциями и поступками. Но порой осознать причины недугов бывает непросто. И поможет в этом мандала-медитация и мандала-терапия.
Медитативное раскрашивание мандал уже само по себе успокаивает, но можно достичь и гораздо большего терапевтического эффекта, так как мандала представляет собой гармоничную форму, которая предоставляет вам своё пространство для разрешения проблем самым лучшим образом. Мандала даёт возможность гармонизировать не только внутреннее пространство наших чувств, желаний и эмоций, но также выйти за пределы проблем и подняться на новый уровень в своём развитии и совершенствовании.
Около каждой мандалы вы найдёте мантру здоровья – своеобразный смысловой и звуковой ключ, несущий в себе позитивное утверждение. Мантра здоровья поможет гармонизировать энергию в этой чакре и исцелить те органы и системы, которые с ней связаны.
Мандала-терапией и мандала-медитацией можно заниматься не только взрослым, но и детям, начиная с 7 лет. Делайте её в любое удобное время, когда есть возможность уединиться и побыть наедине с собой. Если у вас нет проблем со здоровьем, вы можете заниматься мандала-медитацией для профилактики, так как кроме разрешения внутриличностных конфликтов во время созерцания и раскрашивания мандалы происходит снятие напряжения, наступает глубокая релаксация.
Эта книга – первая в серии книг по мандалатерапии. Следующие книги будут посвящены другим центрам и системам организма.