Вы узнаете, как зарождается душевная боль, откуда берутся психотравмы и как всё это вылечить. Как события прошлого, отпечатавшиеся на психике, влияют на вашу жизнь сегодня? Как остановить негативный сценарий и распахнуть двери счастью? Как перестать жить на автопилоте и осознанно принимать решения?
Если вы вдруг осознали, что не живете, а выживаете, эта книга для вас. Не существует волшебной таблетки, чтобы избавиться от душевной боли, но счастье можно создать собственными руками. Автор предлагает базовые, максимально простые психотерапевтические техники, которые вы можете использовать самостоятельно и каждый день менять жизнь к лучшему.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Размышления Ду РА(ка)» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге