Но есть книга, которую вы полюбите и будете читать ее снова и снова, советуя знакомым. Это практически сплав работ по саморазвитию, который не содержит в себе никаких лишних примесей. Итак, если вам надоели подслащенные избитые выражения, и вы хотите действительно поработать головой, то Белая книга ждет вас.
Оригинальная обложка и громкое описание сразу притягивают себе внимание читателя. Берем книгу в руки, и вот нам попадаются сомнительные на первый взгляд фразы. «Менять привычки, не вставая с дивана» — это настораживает, но поверьте, если вы проберетесь через толщу своего скептицизма, то сделаете много приятных открытий, потратив минимум времени.
Структура
Нейролингвистическое программирование, основы психологии, что-то из психиатрии, философии и других смежных областей – в Белой книге представлена квинтэссенция самого нужного и полезного, при этом без излишней заумности и самокопания. Книга поделена на три части, максимальное количество теории сосредоточено вначале, где много информации о том, как устроена работа нашего мозга: механизм зарождения эмоций, контроль над ними, развитие памяти, формирование ценностей. Сама структура выстроена достаточно чётко: теория, выводы, контрольные вопросы. Такая схема позволяет лучше усваивать материал. Каждая мысль подкрепляется методикой: медитации, аффирмации и психотехники. Есть задания с инструкциями, которые призваны помочь читателю найти свой внутренний компас.
Разумеется, воспринимать все необходимо с умеренным энтузиазмом, так как некоторые из инструментов являются спорными, например, BSFF («Be Set Free Fast», переводится как «Стань Свободным Быстро»). Многие читатели пишут в отзывах о том, насколько им помогают аффирмации, так что если вы новичок на пути саморазвития, то можете начать именно с них.
Польза
Эта книга написана через боль: автор пережил страшную катастрофу, которая заставила его включиться в жизнь по-настоящему, осознать себя заново и использовать новый шанс по максимуму. Виктор Васильев много говорит об автоматизмах, которые стали постоянными нашими спутниками, и об осознанности. Жизнь – это огромная продолжительность момента «сейчас». Прошлого и будущего нет – они только конструкции в нашей голове, именно поэтому мы либо счастливы в данный момент, либо мы не счастливы никогда.
«Я буду счастлив тогда, когда поступлю», «Я буду счастлив, когда закончу университет», «…когда устроюсь на работу», «….когда повышение», «…когда отпуск», «…когда пенсия», «…когда ХРЯСЬ И УМЕР
В Белой книге много идей, и наверняка для вас они не будут новыми. Но дело вовсе не в новизне, а в актуальности: вы посмотрите на старые смыслы вновь, под другим углом, переварите их, и они прорастут в вас, принеся плоды. Простота книги – это только первый слой. Вам придется читать ее неоднократно, чтобы проникнуться: сначала в качестве вводного курса, затем более осмысленно. Вы не найдёте здесь четких советов по совершенствованию и складных инструкций, которые можно выполнять, не задумываясь. Зато в Белой книге много цепляющих и бьющих в цель метафор, описаний и других вещей, которые позволяют посмотреть на процесс, потрудиться самостоятельно, а не получить все на блюдечке.
Внимание: лаконичность книги не убила глубину ни одной мысли. Многие представления описаны весьма схематично, с большим рядом условностей, но самое главное – суть, она остается в чистом виде. Читать Белую книгу Виктора Васильева довольно легко: юмор делает ее похожим на дружескую беседу и рассеивает скуку.
Как проработать негативные ощущения из прошлого? Как избавиться от старых привычек, которые якорем висят на вашей шее и не дают строить жизнь по-новому? Как начать позитивно мыслить? Как понять себя и быть счастливым? Если вы задаете себе эти вопросы, просто прочтите Белую книгу. Ее юмор и стиль может показаться вам привлекательным или, напротив, вульгарным, но вы точно выцепите для себя пару-тройку идей, начнете прорабатывать их и наконец найдёте решение некоторых своих проблем. Если захотите, конечно.
Книга не поможет вам ответить на все вопросы, но направит в нужное русло, если вам нужно выйти из депрессии или вы потерялись в этом быстром мире. Белая книга сделает незаметные вещи заметными.