Даем отпор грусти и депрессии

Даем отпор грусти и депрессии. Лиза Шаб

В подростковом возрасте происходит так много перемен – физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию.

Автор:
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Раскажите друзьям!
Рейтинг книги:
5.0

Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя.

Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем.

Преимущества серии «Ключ к себе»

  • В основе – научные данные
  • Практичность
  • Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков
  • Практически мгновенный эффект
  • Авторы – ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях

Для кого эта книга

  • Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными эмоциями.
  • Для родителей, которые хотят помочь детям справиться с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, легче пройти непростой возраст.

Здесь можно скачать книгу «Даем отпор грусти и депрессии» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.

Добавить отзыв о книге