Как справляться негативными переживаниями с помощью правильно составленных диалогов? Как анализировать ранее созданные записи и делать выводы на их основе? Как с помощью дневника «познакомиться» со своими субличностями? Как составление списков помогает систематизировать мысли и принимать решения?
Дневник может стать мощным инструментом самоанализа, личностного роста, решения самых разных жизненных проблем. Кэтлин Адамс на примере реальных ежедневников объясняет, как именно они помогают изменить жизнь к лучшему. Автор предлагает два десятка техник ведения дневника, среди которых вы наверняка найдете тот, что подойдет именно вам.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Книгу рекомендуют: 
Здесь можно скачать книгу «Дневник как путь к себе» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге