Ее автор Олег Калиничев – психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group – собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
- Повысите эмоциональную осознанность.
- Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
- Освоите приемы избавления от тревоги.
- Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
- Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
- Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
- Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.