Автор объясняет принципы функционирования привычек и предлагает эффективные инструменты для работы с ними. Вы узнаете, как сформировать новые хорошие привычки и заменить ими те, которые годами портят вам жизнь. Кроме того, в книге есть полезные тесты и много ярких жизненных примеров.
Если вы честно пытались есть меньше сладкого, регулярно заниматься спортом, придерживаться режима дня, бросить курить, перестать часами зависать в телефоне, но у вас ничего не получилось — эта книга для вас. В ней рассказывается о привычках: как они формируются, почему от некоторых так сложно избавиться, а другие «прилипают» намертво.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Хорошие привычки, плохие привычки» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге