Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей.
Этот список можно продолжать долго. Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами.
Для написания этой книги Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500. Из ее работы вы узнаете:
- О двух крупнейших препятствиях к самоосознанию.
- О трех ключевых составляющих самоосознанных команд.
- Почему другие люди часто не говорят нам правду о нас — и как выяснить, что они действительно думают.
- Как получить пользу от осознанности, не прибегая ни к одной мантре.
- Как принимать отрицательную обратную связь.
От автора
Я написала эту книгу для всех, кто стремится совершить переход от самоослепленности к самоозарению и, в свою очередь, пожать плоды более разумного выбора, более прочных отношений и более качественной жизни. Моя цель в том, чтобы помочь вам избежать препятствий и неправильных поворотов, предоставить в ваше распоряжение инструменты для раскрытия совершенно нового уровня самопознания, а также показать вам, как можно выжить и процветать во все более не осознающем себя мире.
Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется психологией и личным развитием.