Светлана Бронникова расскажет, где кроется проблема, почему мы переедаем и как это прекратить. Вы освоите интуитивное питание, научитесь слышать свое тело, перестанет «заедать» негатив или есть по привычке. Главы из книги можно читать в любом порядке, а вот выполнять предложенные в них упражнения автор рекомендует последовательно.
Для многих женщин борьба с лишним весом — бессмысленный и беспощадный процесс. Диеты не помогают или вообще вредят здоровью. Советы двигаться больше, а есть меньше тоже бесполезны, такая тактика редко приводит к нужному результату. Эта книга покажет иной путь к нормализации веса, без жестких ограничений в питании и утомительных тренировок.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Книгу рекомендуют: 
Здесь можно скачать книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге