Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от беспокойства, обрести контроль над мыслями, спокойствие и счастье.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно бесплатно скачать книгу «Как перестать заморачиваться» или читать онлайн в ознакомительных целях (легальный PDF фрагмент от правообладателя без нарушения авторских прав). Скачать и читать полную версию «Как перестать заморачиваться» в FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI и других электронных форматах (целиком) можно после покупки.
Добавить отзыв о книге