Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует — он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника — того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.
Благодаря этой книге вы научитесь:
• своевременно замечать нарушения работы кишечника;
• правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;
• поддерживать микрофлору кишечника;
• активировать иммунитет — самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;
• следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;
• готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.
Устали от инфекций и хронической простуды? Беспокоитесь, что за ними стоит гораздо более серьезная проблема? Доверьтесь доктору и специалисту по поддержанию здорового кишечника Фридерике Файль, ведь она не болеет вот уже пять лет! Почему? Все дело в налаженной работе кишечника — того самого органа, в котором находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, автор создала уникальную методику, следуя которой можно не только наладить работу кишечника, но и достичь комфортного веса без жестких диет. Защитите организм от сезонных и хронических заболеваний и почувствуйте, каково это — быть по-настоящему здоровым!