Автор четко и лаконично говорит об основных человеческих переживаниях и приводит в пример случаи из своей практики. Вы узнаете, как распутать клубок эмоций, правильно говорить о них и выражать без стеснения, при этом не обижая окружающих. Разобравшись в себе, вы сможете более уверенно выходить из стрессовых ситуаций.
На работе проблемы, дома бардак, дети не слушаются, партнер не понимает… Вы нервничаете, злитесь, ругаетесь с близкими, а потом испытываете стыд и чувство вины за то, что дали волю негативным переживаниям. Знакомо? Психотерапевт Илсе Санд предлагает иной подход: разобраться в своих эмоциях, рассказать о них, а не пытаться замаскировать.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Компас эмоций» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге