Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Книга «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» (Бас Каст) – скачать бесплатно в PDF или читать онлайн (не полная версия, а фрагмент для ознакомления перед покупкой).
Добавить отзыв о книге