Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.
Благодаря книге вы сможете:
- Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации.
- Избавиться от страха конфликтов и чувства вины.
- Добиться уважения окружающих к вашим границам.
- Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей.
- Книга содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни.
Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!