МегаМасса

МегаМасса. Станислав Линдовер
Оцените книгу

Кому-то достаточно поддерживать свое тело в тонусе хотя бы с незначительно выраженным рельефом мышц. Но для бодибилдеров важна именно экстремальная форма, которая достигается упорным трудом не только над своим телом, но и над собственной силой воли, дисциплиной.

Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Раскажите друзьям!

Станислав Линдовер в своей книге «МегаМасса» детально описывает силовые тренировки, рацион для набора мышечной массы, способы развить дисциплинированность и выдержку.

Автор начинает книгу с собственной истории – с личных достижений и ошибок, с периодов веры в себя и временных трудностей, которые приходилось преодолевать. А далее – теория и практика, которые покажут читателю, как строить свои тренировки, как правильно ставить перед собой цели и идти к ним.

Вы узнаете, как добиться роста разных групп мышц и не растерять массу в будущем, какие тренировочные режимы выбирать для своих задач, как избежать травм во время силовых тренировок и так далее.

Здесь можно скачать книгу «МегаМасса» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.

Добавить отзыв о книге