Автор, кардиолог и телеведущий Александр Мясников, рассказывает читателям об основах правильного образа жизни, вакцинации, «химиопрофилактике» и скрининге болезней. Вы узнаете, как грамотно заботиться о здоровье каждый день и не идти на поводу у информационного потока, который льется на современного человека буквально отовсюду.
Александр Мясников рассказывает, почему движение – это жизнь, как наш рацион влияет на здоровье, как бороться с вредными привычками, сколько воды пить и многое другое.
Книга настоятельно рекомендована к прочтению абсолютно всем, независимо от состояния здоровья. Даже если вы совершенно здоровы, это не значит, что превентивная медицина вам не нужна. Предупрежден – значит вооружен. В вопросах здоровья эта фраза как нигде актуальна.