- Основы кетогенной диеты и механизмы функционирования организма, написанные просто и понятно
- 14-дневный план питания, который позволяет перейти к кетогенному рациону, включая четкие списки покупок
- 75 рецептов, которым легко следовать, так как для каждого приема пищи используются только пять основных ингредиентов (или даже меньше)
- Удобные диаграммы, иллюстрирующие количество калорий в продуктах питания и способы расчета калорий
Состояние кетоза - идеально для организма. Вместо привычных углеводов наши тело и мозг начинают расходовать ненавистные жиры. В результате сознание обостряется, а фигура преображается. Перед вами пошаговая инструкция, которая позволит легко и безболезненно перейти в жизнь в стиле кето.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Кето-диета для начинающих» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге