Прежде чем полюбить себя, нужно научиться себя беречь и слышать свой голос среди десятков и сотен других. Отбросьте информационный шум и чужие ожидания. Позвольте себе чувствовать, не оправдываясь за это. Так начинается путь нежности к себе, повышение самооценки, выстраивание новых взаимоотношений с миром и теми, кто вас окружает.
Автор предлагает не только теоретический экскурс в нежность и самоценность, но и практикум, рассчитанный на 31 день.
Полное название книги: К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя.
Смотрите другие книги автора здесь.
Это книга-медитация о принятии своих чувств, желаний и тела, о работе над собой, самовоспитании и самосовершенствования. Точно стоит прочитать, спасибо автору за прекрасную книгу! Жаль только, что нельзя скачать бесплатно полностью (( На выходных пойду в книжный за бумажной версией