В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Для кого эта книга
- Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.
- Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.
- Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.
- Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.
- Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.