- Более 55 практических заданий.
- Лучшие техники психологических тренингов.
- Челленджи для обретения новых полезных привычек.
- Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса.
- Основы целеполагания, аффирмаций и медитации.
- Осознанность жизни и эмоциональное регулирование.
Первая в России авторская методика самопомощи при булимии.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Как преодолеть булимию и жить осознанно» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге