Откуда берутся страхи, что они из себя представляют, и с помощью каких техник их можно преодолеть? Почему расслабление и медитация эффективнее тактики «напролом»? Как контролировать свое эмоциональное состояние? Как развить устойчивость к стрессу, сохранять позитивный настрой и по кирпичику выстраивать собственную уверенность?
Чтобы обрести абсолютную уверенность в себе, одной силы воли недостаточно. Можно долго биться над прокачкой этого скилла, а в итоге сломаться из-за постоянного напряжения и борьбы со своими страхами. Роберт Энтони предлагает иной путь — комплексную работу над собой, которая начинается с понимания сути проблемы и правильной оценки ситуации.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге