Бросайте сидячий образ жизни, ведь в будущем он может вам очень сильно аукнуться! Начинайте правильно питаться и делать физические упражнения, и тогда через много лет вы скажете себе большое спасибо. А поможет вам в этом специальная программа известного кинезитерапевта Сергея Михайловича Бубновского. Он рассказывает, как быть здоровым без лишних таблеток или чересчур строгих диет, дает подробные рекомендации и детально отвечает на все вопросы, которые могут возникнуть у читателей. Если вы будете правильно следовать указаниям из этой книги, вы однозначно измените качество жизни к лучшему, сделаете ее более насыщенной, активной и полноценной!
Когда лучше всего начинать следить за здоровьем? В пожилом возрасте, когда вы уже обзавелись кучей болезней? Нет! Если вы хотите как можно дольше оставаться здоровым и полным сил, делать это нужно уже прямо сейчас – даже если у вас еще ничего не болит.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Перезагрузка. Как повысить качество жизни» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге