Вы узнаете всё о природе гнева: почему мы его испытываем, как он проявляется, к каким последствиям приводит. А также поймете, почему тактика «выпустить пар» — самая проигрышная и вредная. В книге рассматривается гнев в самых разных жизненных ситуациях: в семье, на работе, в быту. Автор предлагает ряд действенных методик по его преодолению.
Тит Нат Хан — вьетнамский монах, знаменитый учитель и популяризатор буддизма. Злость, зависть и другие деструктивные эмоции мешают нам быть счастливыми. И никто, кроме нас самих, не может устранить эту помеху. Приведенные в книге методики основаны на буддистских практиках, но подойдут людям любого вероисповедания и мировоззрения.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Практика радости. Как управлять гневом» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге