Доктор Янг предлагает методику избавления от вредных привычек. Те, кто воспользовался его советами, добиваются устойчивых изменений поведения в три раза чаще всех остальных. Книга адресована всем, кто устал быть рабом привычек и твердо намерен перевернуть игру.
Как избавиться от вредных привычек, да еще и сделать это так, чтобы эффект был устойчивым? Этот вопрос мучает миллионы людей. Мы пытаемся бороться с перееданием, прокрастинацией, курением, зависимостью от гаджетов и другими пагубными привычками, но в большинстве случаев терпим крах. Автор книги объясняет, почему так происходит и как это исправить.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Привычки на всю жизнь» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге