Автор книги — главный редактор Men’s Health. Он собрал команду крутых специалистов, которые тоже работают над журналом, и вместе с ними представляет мощную подборку полезных советов для мужчин. Хочешь быть подтянутым, успешным, привлекательным, жить долго и при этом не надорваться где-то в середине пути? Тогда эта книга тебе точно нужна!
Сначала с помощью простых тестов ты сможешь оценить, насколько у тебя всё плохо (или хорошо), а потом приступишь к улучшениям. Ты узнаешь, как жить долго и хорошо выглядеть даже на пороге столетия. Как питаться, чтобы организму не было мучительно больно. Как создать тело, которое будет восхищать всех вокруг, и даже тебя самого.
Здесь можно скачать книгу «Проект «Better Man»» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
