Предложенные практики работают в нескольких направлениях. Они помогают улучшить самочувствие и уменьшить проявление симптомов при самых разных болезнях, включая серьезные хронические недуги (астма, гипертония и многие другие). Правильное дыхание также оказывает благотворное влияние на психическое здоровье, помогает бороться с хронической усталостью.
Дыхательные практики — мощный инструмент для улучшения здоровья. В книге рассказывается, как нужно дышать, чтобы чувствовать себя лучше, работать продуктивнее, стать спокойнее, избавиться от тревог и обрести стрессоустойчивость. Автор открывает читателям доступ к знаниям, которыми в древности располагали только избранные.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге