Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия.
Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него.
Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей.
Основные преимущества всех книг серии «Ключ к себе»:
- научно-доказательная база;
- практическая направленность;
- авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях;
- реальные истории подростков.
Для кого эта книга
- Для подростков, которые хотят преодолеть трудности, возникающие в школе и дома, почувствовать уверенность в себе.
- Для родителей, которые хотят узнать, что происходит с их ребенком, и помочь ему или ей повысить самооценку.