Депрессия настолько распространена, что это уже похоже на эпидемию. Бороться с ней в одиночку почти невозможно, найти в себе силы обратиться к врачу — сложно. Поэтому для многих эта книга станет первым шагом к пониманию проблемы, поможет начать двигаться к исцелению. Андрей Курпатов считает, что важно знать врага в лицо и понимать, как действовать.
Откуда берется депрессия? Как она связана со стрессом? Как происходит развитие болезни? Какие симптомы вы можете заметить у себя или своих близких? И что делать, чтобы вылечить депрессию? Автор просто и понятно делится своими профессиональными знаниями и опытом, которые станут для вас «скорой психологической помощью».
Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости".
Здесь можно скачать книгу «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
