Как устроен наш мозг, и почему иногда он реагирует на события и обстоятельства, словно буйный сумасшедший? Что это за строгий голос в нашей голове, который постоянно критикует и обвиняет? Как образумить взбесившийся мозг, успокоиться и освоить саморегуляцию? Почему перемены — это хорошо?
Мы постоянно нервничаем по поводу и без, сражаемся с бесконечными потоками информации, пытаемся не утонуть в стрессах. Вы помните, когда в последний раз были спокойны и довольны жизнью? Если ответ на этот вопрос дается вам с трудом, скорее открывайте эту книгу! В ней Руби Уэст объясняет, как мозг превращает нас в невротиков на грани срыва.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Укроти свой мозг!» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге