Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединяет силу разума и тела для улучшения вашей жизни.
- Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием.
- Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь.
- Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.