Для начала автор предлагает выяснить, какой у вас хронотип. Основываясь на этих данных, вы сможете скорректировать свое расписание и будете точно знать, когда лучше выпить чашечку кофе, отдохнуть, а когда максимально сосредоточиться на работе. Выбор идеального момента для прогулки, спорта или сна больше не будет для вас проблемой.
Когда вы чем-то заняты, важно не только «что» и «как» вы делаете. Еще один весомый фактор — «когда». Выбор времени для той или иной деятельности определяет ее эффективность. Если строить день в соответствии со своими биоритмами, ваша продуктивность вырастет в разы. Эта книга поможет навестить порядок в ваших отношениях со временем.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Всегда вовремя» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге