Вы выгораете не из-за стресса

Вы выгораете не из-за стресса. Мирриам Присс

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения.

Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Раскажите друзьям!
Рейтинг книги:
4.4

Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

  • 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
  • 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
  • 1 инструкцию по преодолению синдрома;
  • 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
  • 9 чек-листов для самодиагностики.

Здесь можно бесплатно скачать книгу «Вы выгораете не из-за стресса» или читать онлайн в ознакомительных целях (легальный PDF фрагмент от правообладателя без нарушения авторских прав). Скачать и читать полную версию «Вы выгораете не из-за стресса» в FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI и других электронных форматах (целиком) можно после покупки.

Добавить отзыв о книге