Стрессоустойчивость можно приобрести с помощью несложных приемов. Даже незначительная коррекция образа жизни помогает стать менее восприимчивым к жизненным бурям. Например, изменение в питании придаст сил, а правильный выбор физической активности укрепит разум. Возьмите на вооружение рекомендации из книги, и стресс больше не будет проблемой.
Стресс — одна из самых больших проблем современного человека. Постоянная спешка, тревоги, конфликты на работе и дома, недовольство своим весом, бесконечные счета и обязательства, нехватка времени на хобби… Оставаться спокойным в этом круговороте сложно. Стресс становится нашим постоянным спутником. Доктор Чаттерджи знает, как с этим бороться.
Форматы: fb2, txt, pdf, epub, mobi
Здесь можно скачать книгу «Я больше не могу!» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Добавить отзыв о книге