Скидка ЛитРес 40% в мае

Книги Келли Макгонигал

Фото Келли МакгонигалКелли Макгонигал родилась 21 октября 1977 года в США, в учительской семье. В Бостонском университете получила степень бакалавра по психологии и СМИ.  Является кандидатом медицинских наук в Стэнфордском университете, где удостоилась престижной награды за психологическую деятельность. Занимается курсом по тренировки силы воли.

Специализация доктора Макгонигал: взаимозависимость физического и психологического состояния человека, а именно изучение стресса и его негативные моменты. Помимо этого её работы помогают повысить самомотивацию для преодоления внутреннего противоречия и достижения успеха.

Книги начала писать не сразу. Свой литературный дебют был в должности главного редактора в журнале йога-терапии, где работала с 2005 по 2012 год. На сегодняшний момент автор является доктором философии, выступает на тематических конференциях и занимается научной и публицистической деятельностью.

О чем книги Келли Макгонигал

В своих трудах автор охватывает широкие жанры, такие как: психология, саморазвитие и личностный рост. В них, описываются способы для борьбы со стрессом, определяется понятие «силы воли» и на примерах показывается конфликтность между импульсивностью и самоконтролем.

В изданиях защищается йога и схожие духовные течения, так как они способны перезарядить человека и помочь направить внимание и ум на достижение собственных целей и мечтаний. Помимо этого рассматривается влияние медитации на мозг, где приводятся аргументы и практическая польза в борьбе со стрессом и формировании полезных привычек. 

Описанная модель истощения Эго, которую так же назвали теорией «силы» самоконтроля. Данная концепция была предложена группой, которую возглавлял Рой Баумейстер. Макгонигал описывает простым языком термин «Самоконтроль», сравнивая его с мышцей, которая устает после того, как её задействуют.

Для автора медитативные практики являются ведущими для борьбы со стрессом, при  которой необходимо правильное отношение к нему для его преодоления.  Труды несут практическую пользу и предлагают простые и понятные методики для достижения собственных целей. Доступность  повествования позволяет большому количеству людей легко воспринимать написанный текст.

«Сила воли» – первая книга автора

Келли Макгонигал разработала курсы «Наука силы воли» и «Наука сострадания», что помогают людям достигнуть высокой продуктивности и совершить рывок для достижения целей и важных побед в жизни каждого человека.

Программы вдохновили Макгонигал на написание книги с одноименным названием «Сила Воли. Как развить и укрепить», которая была отмечена как авторами, так и критиками за лаконичный и простой порядок действий, чтобы овладеть методиками борьбы с импульсом. Келли Макгонигал приводит ценные советы и аргументы в пользу своей теории. В Интернете труд получил в основном положительные отзывы, и более 500 высших оценок на Amazon тому подтверждение.

Лучшая книги Макгонигал

Скачать книгу бесплатно в fb2 для ознакомления вы можете на нашем сайте.

Список книг Келли Макгонигал по порядку написания (издания)

К библиографии Келли Макгонигал относят несколько изданий. Последовательность книг изложена в хронологическом порядке.

Год Название книги
2018 Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
2014 Антиболь! 10 действенных упражнений йоги для устранения боли
2013 Сила воли. Как развить и укрепить (The Willpower Instinct)

 

По мнению читателей книжки, помогают принести счастье и гармонию в жизнь каждого человека. За свою литературную деятельность автор успел на практике в своих лекциях и курсах по укреплению силы воли помочь людям преодолеть свой страх и импульс, укрепляя психику и создавая предпосылки для дальнейших успехов.

Наиболее рейтинговой является «Сила Воли. Как развить и укрепить», которая стала бестселлером в США как пособие по развитию силы воли.

Здесь можно скачать все книги Келли Макгонигал бесплатно для ознакомления, почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, DOC, MOBI.

Только легальный контент от правообладателей!

 

Похожие авторы:

Уолтер Мишел Шэрон Мельник Эрик Бертран Ларссен
Добавить отзыв

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img><p><h2><h3><h4><h5><h6>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.