Книги о беге

Бег по правилу 80/20. Мэт Фицджеральд
Не про бег. Юрий Строфилов
Running Man. Чарли Энгл
Ультра. Рич Ролл
От 800 метров до марафона. Джек Дэниелс
Естественный бег. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
Питание в спорте на выносливость. Моник Райан
Быстрее молнии. Моя автобиография. Усэйн Болт

Список книг для бегунов, которые стоит прочитать

Книги о том, как правильно бегать и зачем это нужно делать. Из них вы узнаете, как избежать травм, составить эффективную программу тренировок и добиться отличных результатов. Вас ждут исследования о пользе бега, советы по правильному питанию, истории успешных легкоатлетов и простых людей, увлеченных этим видом спорта.

Образовательная и мотивационная литература, которая поможет разобраться в вопросах и темах:

  • бег на длинные дистанции и как пробежать свой первый марафон;
  • питание и восстановление бегунов;
  • как пробежать ультрамарафон.

Здесь можно скачать лучшие книги о беге – бесплатно для ознакомления, почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, DOC, MOBI.

Только легальный контент от правообладателей!

 

Смотрите также подборки по темам:

Долголетие