Книги о беге

Ешь правильно, беги быстро. Скотт Джурек, Стив Фридман
Скотт Джурек, Стив Фридман
Бег по правилу 80/20. Мэт Фицджеральд
Бег с Лидьярдом. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Не про бег. Юрий Строфилов
Running Man. Чарли Энгл
Ультра. Рич Ролл
От 800 метров до марафона. Джек Дэниелс
Естественный бег. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
Питание в спорте на выносливость. Моник Райан
Анатомия бега. Джо Пулео, Патрик Милрой
Джо Пулео, Патрик Милрой
Быстрее молнии. Моя автобиография. Усэйн Болт
Бег. Матье Лемо, Лука Эндрицци
Матье Лемо, Лука Эндрицци
Позный метод бега. Николай Романов, Джон Робсон
Николай Романов, Джон Робсон
Ваш первый марафон. Грете Вайтц, Глория Авербух
Грете Вайтц, Глория Авербух
Руководство ультрамарафонца. Хэл Кернер, Адам Чейз
Хэл Кернер, Адам Чейз
Дневник марафонца. Дмитрий Рудица
Дмитрий Рудица
Самые сложные гонки на выносливость. Ричард Хоад, Пол Мур
Ричард Хоад, Пол Мур
RUN хакер. Егор Горд
Система РаннингФуд. Николя Обиньо
Спринтерский бег. Эдвин Озолин
Действуй! Беги! Дмитрий Сафиоллин
Железный человек есть в каждом. Джон Кэллос
Джон Кэллос
Идеальное лекарство. Броди Рамин

Список книг для бегунов, которые стоит прочитать

Книги о том, как правильно бегать и зачем это нужно делать. Из них вы узнаете, как избежать травм, составить эффективную программу тренировок и добиться отличных результатов. Вас ждут исследования о пользе бега, советы по правильному питанию, истории успешных легкоатлетов и простых людей, увлеченных этим видом спорта.

Образовательная и мотивационная литература, которая поможет разобраться в вопросах и темах:

  • бег на длинные дистанции и как пробежать свой первый марафон;
  • питание и восстановление бегунов;
  • как пробежать ультрамарафон.

Здесь можно скачать лучшие книги о беге – бесплатно для ознакомления, почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, DOC, MOBI.

Только легальный контент от правообладателей!

 

Смотрите также подборки по темам:

Долголетие