Книги Мартина Селигмана

Мартин Селигман родился в августе 1942 года в штате Нью-Йорк. После того, как окончил школу, учился в Принстоне, в начале изучая философию, в дальнейшем серьезно заинтересовавшись психологией, по ней и был получен диплом в университете штата Пенсильвания.

Во время учебы проводил эксперименты о том, как можно излечить от депрессивных состояний. Проводя опыты на собаках, Селигман увидел, что животные не пытались убежать, когда получали второй или третий не слишком сильный разряд тока. Позже это случалось и с людьми, уже сменив разряд на сильный шум. Это позволило открыть феномен под названием «Синдром вымученной депрессии».

Он состоит в том, что человек не способен предпринимать даже самые минимальные и примитивные действия, чтобы выйти из этого состояния. Во время экспериментов так с шумом поступали практически все, за исключением нескольких людей. Они наиболее заинтересовали Селигмана, открыв другой феномен под названием «феномен сознательного оптимизма». Влияние на свое мышление – верный путь изменить свое поведение.

Все эти исследования были подкреплены в первой книге автора, которая вышла в 1975 году под названием «Беспомощность». Утверждение, что негативные ожидания, несут в себе страшные последствия: постоянные неудачи, уныние, болезни и низкая самооценка, помогли помочь психологам разобраться в корнях депрессии.

Мартин Селигман изменил подход к своим книгам в 1995 году, после того, как накричал на дочь Никки. После этого конфликта он захотел узнать, что делает людей радостными и счастливыми, а не то, что приводит к несчастью и депрессии.

С 1998 года президент Американской психологической ассоциации, где центральной темой для изучения стала позитивная психология. Сегодня в Пенсильванском университете Мартином открыт центр по исследованию этой тематики.

На данный момент Селигман женат, воспитывает семерых детей и четверых внуков. Параллельно с психологией увлекся игрой в бридж, и выиграл большое количество местных чемпионатов.

О чем книги Мартина Селигмана

На данный момент библиография Селигмана состоит из 6 книг, которые также были изданы на русском языке. Издания будут полезны тем людям, в жизни которых наступила эпоха тоски, грусти и депрессии. Основоположник позитивной психологии излагает свои советы прямо, с задором и душой. Литературная деятельность побудила автора писать в таких жанрах как: психология, позитивизм, возрастная психология, социальная психология.

Книги Селигмана заставят вас задуматься о том, как преодолеть любое несчастье и боль. Для этого стоит прочитать «Новая позитивная психология», так как это один из фундаментальных и важнейших трудов автора. В ней он рекомендует людям на рассмотрение все самые лучшие человеческие качества и модели поведения, которые помогут привести в жизнь позитивное мышление, которое однозначно приведет к счастливой жизни, полной смысла и счастья, что и было отмечено положительными отзывами на сайте Озон, и других тематических порталах.

Не стоит проходить мимо книжки «В поисках счастья», в которой изложены алгоритмы действий, приводящие позитивные чувства, моральное удовлетворение и, конечно же, отменное физическое здоровье. В издании нет «фальшивого оптимизма», который будет служить вам обложкой и сигнализировать другим людям о том, что у вас все в порядке. Труд подскажет, как перезагрузить свою душу и разум, направив их на верный путь.

«Как научиться оптимизму» — самая популярная книга автора

Самой известной книгой Селигмана стала «Как научиться оптимизму», фундаментальный, практичный труд, который станет вам энциклопедией в каждодневных ситуациях. Методика, что была изложена Мартином, помогла миллионам преодолеть все свои внутренние ограничения, предвзятость и самокритику, при этом обретя все, что необходимо для собственного счастья и для гармонии людям, которые находятся рядом. А вместе с этим придет настоящая свобода, хорошее настроение и значительное уменьшение поражений и провалов. Построив вокруг принципов автора свою жизнь, вы также сможете помочь своим детям построить правильное мировоззрение и отношение к тем или иным вещам. Однозначный бестселлер, который полностью оправдывает свою популярность, как в США, так и в Европе и странах бывшего СССР.

Поэтому если вы расстроены, огорчены, не знаете, как достичь благополучия и стать сильней, книга Селигмана однозначно придется вам по душе, укрепив вашу внутреннюю уверенность, сильные стороны и невероятный оптимизм, которым вы сможете поделиться с другими.

Здесь можно скачать все книги Мартина Селигмана бесплатно для ознакомления, почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, DOC, MOBI.

Только легальный контент от правообладателей